焦虑性失眠也是一种常见的问题，但是如果长时间有这样的情况的话，那么对于人们的身心健康损害是很大的、

　　首先，可以选择药物治疗手段。不管服用哪些药物，都需要在医生指导下服用，方可起到有效控制失眠的作用。但是患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，

　　其次，采用心理疗法排解焦虑根源。焦虑性失眠症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松。另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注，

　　患上焦虑性失眠也是一种比较严重的病，这已经威胁着人的身体健康，因此遇到这种事情一定要及时的去治疗才是关键，避免症状的扩大化。