目前生活中很多人都会有失眠这种疾病，差别只有轻重之分。轻度的失眠患者自己就能调节过来，根本用不着去医院。重度失眠患者治疗就比较困难了，毕竟失眠症还是危害比较大的一种疾病。

　　五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎;五味子取药房中用醋加工好的，洗净;将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

　　五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。

　　综上所述，其实失眠了我们要做好应对的措施，疾病也会远离我们，还有生活中要有一个好的心态去面对，良好的作息以及饮食习惯对于病情康复也会很有帮助的。