失眠患者合理的饮食对于病情康复也是很有帮助的,因此我们要除了要进行及时的治疗之外,还要注意平时的饮食,合肥长淮中医医院介绍失眠患者吃什么对于病情有帮助？

　　牛奶也是失眠患者所需的一种食物,牛奶所含的物质是人体必需的氨基酸,以利于睡眠。在牛奶中还有丰富的乳糖、氨基酸以及矿物质和维生素,这些都能缓解脑细胞的紧张状态

　　还有失眠的患者可以吃些莲子,莲子有养心、安神、补脾等功效,对于心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。对于心烦多梦的患者可用莲子芯加一些盐,用水煎服。

　　综上所述,建议大家如果是失眠的话,一定要做好疾病的治疗以及护理措施,做到早发现,早诊断,这样也有所提高睡眠的质量,尽量去避免患上受到很大的影响。