压力大晚上也总是失眠、抑郁的情况出现，长时间下去就会患上抑郁症，抑郁症表现的症状也是特别明显的，抑郁症患者浑身没劲益吃什么食补？

　　葡萄柚，所含有的维生素比较高，能够保持大脑的红血球，并且增强自身的抵抗力，同时也能够很好的抗敌压力，

　　樱桃中所含有的一些花青素，也能够让人们更加的快乐，所以说如果人们心情不好的时候，就可以选择吃这些东西，比吃药还有效果。

　　综上所述，人们在饮食方面问题也都应该了解到了，抑郁症对于人们的危害性也是比较大的，所以说一旦发现有这种症状，应该尽快的去进行治疗，