预防抑郁症疾病运动也是我们不错的方法，如果我们大家能够参加一些体育锻炼，只要每天坚持就能缓解，但是凡事不能过度，那么，抑郁症患者预防需要注意哪些问题？

　　1、适当的运动可以改善一个人的思考能力。因为我们在只有进行运动的时候，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力从而帮助治疗抑郁症。

　　2、运动能帮助一个人找回自信。因为在生活中通过进行一定的运动可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。

　　3、运动能帮助抑郁症患者减轻疲乏感。因为倘若抑郁症患者在患病期间长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。

　　想要保证疾病治疗康复，抑郁症的患者更应该在平时的时候注意自己的饮食，好的饮食习惯是治愈疾病的关键，也是康复的重要因素。