失眠也是一件特备痛苦的事情，当失眠病情出现的时候一定要及时的做好调理以及治疗，会减少对身心的伤害，会更快地恢复到正常的生活节奏中。那么，失眠病情如何做好自我诊断。

　　失眠诊断标准一、主诉睡眠生理功能障碍;

　　失眠诊断标准二、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致;

　　失眠诊断标准三、仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠。

　　综上所述，要是还有哪些不明白的地方，我们可以在线进行咨询，我们也会为你做一个详细的介绍，还有如果自己不确定的情况下一定要到医院做个详细的检查。