讲到失眠我们一定会问，晚上在想什么事情，有什么事情让我们睡不着觉。不仅是只有烦心事会导致失眠出现，体内缺乏营养元素也会让自己很难入睡，

　　1、失眠穴

　　位置：此穴位又被称为“百敲穴”，位于脚后跟的中间位置。

　　操作：按摩时可以利用拳头进行锤击，大概100次左右，就可以帮助入眠。

　　2、攒竹穴

　　位置：两眉头凹陷处。

　　操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。