当生活中遇到不顺心的事情的时候也难免会焦虑，其实心情焦虑的患者是可以通过一些方法进行有效调节的。合肥长淮医院心情好不焦虑应该怎么办？

　　一、保持乐观

　　如果现在对自己没有信心，患者可以不妨想像过去的辉煌成就，可以试想一些自己成功的景象。这样就能够有效化解焦虑与不安，恢复自信。

　　二、转移注意力

　　如果现在自己的情绪比较心烦紧张，不妨暂时放下手中的工作，把视线转向窗外，这样能够转移掉现在比较紧张的工作和氛围中，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　综上所述，患者应该及时的到医院接受治疗，才能实现早日康复。如果自己还有什么不懂的地方可以在线自诩客服，生活中饮食习惯一定要做好。