可能大家都有可能会有焦虑情绪，觉得并没有什么大碍，稍作休息即可，但事实并非如此，焦虑症这种疾病是一种比较高发的精神疾病，

　　一、香蕉是一种非常营养又具有多重功效的食物，可以润肠道，缓解便秘，也有助于失眠患者改善睡眠质量。香蕉中含有生物碱，色素胺、维生素等，

　　二、樱桃是水果中的贵族，含有丰富的营养元素，其中的花青素可以刺激神经系统，当心情不好时，适当的吃些樱桃，可以给人带来快乐的心情。